情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)

百科知道 2022-11-23 09:12:14 阅读: 评论:0 编辑
情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)


争吵过后,大多数情侣会走到一起,重申他们对彼此的爱,然后很快就和好如初了,对吧?

有时是的,但其他时候,在一场争吵之后事情就不会那么顺利了。

事实上,大多数情况下恋情侣吵架后,应该如何处理?可以让你们顺利和好的3天规则,争吵会导致进一步的紧张,而不是和解。当这种情况发生时,一些情侣甚至会决定分手。

但这是事情发展的唯一途径吗?有什么办法可以确保吵架后能顺利和好吗?

嗯,实际上有,这里有个3天规则。

这条规则说,如果争吵得太激烈,你应该给你的伴侣至少3天的空间,如果你想让事情顺利解决的话。

怎样应用争吵后的3天规则

3天规则是指情侣在争吵后应给对方一些空间,至少3天的时间。

如果你想等一等再道歉,它也可以成为一个有用的准则。

3天规则很有效,因为它给了每个人从争吵中冷静下来所需的时间,但也不会太长,以至于你们忘记了争吵的内容。

如果你们太急于谈论吵架的事,可能很容易再次发火。你们需要休息一下,然后再好好谈谈。

以下是一些可以遵循的步骤:

1)了解你要做的事情

情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)(图1)

确保你们双方都明白3天等待期的目的。

这将帮助你既信任这个过程,又清楚自己在等待什么。

2) 互相支持

谈一谈你们在这段时间可以做什么来帮助对方。如果你的伴侣有什么需要,而你可能无法提供,请让他们知道。

3) 设定明确和现实的期望

为这3天结束后会发生什么设定明确的期望。确保你们都知道你们会重新讨论这个问题,但你们要先等三天。

4)给对方空间

这条规则对于经常吵架的情侣尤其重要。

通常情况下,经常吵架的情侣会一直在争吵。他们永远也找不到解决问题的办法,因为他们太忙于为以前的争吵而争吵了。

因此,3天规则给了情侣双方时间来冷静下来,对发生的事情做出自己的决定。

情侣应该留出他们需要的空间,以确保他们在正确的地方谈论争吵。

在这3天内,重要的是不要给你约会的人发短信,说话或见面。告诉他们,你需要几天时间来考虑清楚。

如果你和你的伴侣住在一起,那么就不可能完全不理会他们,但你可以告诉他们你需要一些空间,做你自己的事情,同时尽量减少接触。

5)给自己时间来处理这场争吵

情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)(图2)

记住要用这3天的时间来思考这场争吵和处理所发生的事情。这不仅仅是给彼此空间那么简单。

3天规则也给情侣双方时间来治愈他们的争吵,没有一对情侣可以在经历了一场争吵后而不受到影响的。

情侣可以利用这段时间,以自己的方式处理争吵。他们可以努力解决需要解决的问题,使吵架不影响他们的关系。

他们也可以找出自己的错误所在,以确保吵架不会再次发生。

6) 寻求帮助

如果你或你的伴侣在3天后仍然很难过,你可能需要更多的时间,甚至是一些指导。

如果你在 3 天后发现自己无法冷静、理性地谈论这场争吵,那么菲儿建议与专业情感咨询师交谈。

没有一段关系是完美的,我们都不时地需要帮助。

7) 努力提高你的幸福感

吵架是一种消耗,无论是情感上还是身体上。

它提高了你的血压,引发了压力荷尔蒙的涌动,并会让你感到疲惫不堪。这就是为什么为你的幸福而努力很重要。

锻炼:你不必去健身房或每次花几个小时的时间来锻炼。即使每天步行45分钟也能帮助你减少压力对你身体的影响。吃得好:你吃的东西对你的情绪有很大影响。多吃纤维、水果和蔬菜可以帮助你减轻压力,也可以使你感到更有活力。找出时间进行心态调整:每天花15分钟做一些帮助你放松的事情,对减轻压力有很大帮助。试试写日记,看书,冥想,甚至园艺,作为一种放松的方式。花时间与朋友和家人在一起:你需要那些爱你和支持你的人,他们关心你,并能帮助你退一步,现实地看待你的情况。相信我,当你和你的伴侣吵架的时候,有外人在你的生活中会帮助你避免太过纠结于自己的想法。为什么是3天?

情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)(图3)

3天规则是一个相当随意的数字,但当你考虑到它的预期目的时,它确实是有意义的。

这条规则是为了给双方时间冷静下来,反思吵架的事件。也给了他们时间去思念对方,并渴望他们曾经拥有的美好时光。

更重要的是,这给了他们时间去意识到他们喜欢这段关系的原因,以及为什么他们不想分手。

需要注意的是,3天规则并不意味着你完全不应该谈论争吵。它的意思是,在3天期限过去之前,你不应该谈论吵架时发生的事情。

3天后,你可以用更理性、更不感性的心态来对待这场争吵。你可以利用这段时间来思考发生了什么,以及下次可以采取什么不同的做法。

为什么给你的伴侣空间很重要?

3天规则是一个参考,目的是在争吵后缓和局面。

你用它来给自己时间冷静下来,反思和计划当你再次和你的伴侣交谈时要说什么。

你也用它来给你的伴侣时间做同样的事情。

通过给对方空间,你正在努力平息事情,确保你们的关系不会结束。

吵架后给你的伴侣空间,让他们有时间反思所发生的事情,也让他们有时间想念你,并意识到他们是多么爱你。这一点很重要,因为有些情侣陷入了纠结于争吵和纠结于细节的陷阱。

如果你想确保你们的关系不会在吵架后结束,你需要给你的伴侣时间冷静下来,并意识到他们所错过的东西。

什么时候你不应该使用3天规则

情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)(图4)

如果你想在吵架后平息矛盾,3天规则可能真的很有帮助。然而,这并不总是最好的主意。

如果你有一场基于误解的普通争吵或争论,这条规则很有用。

然而,如果你们发生了严重的争吵或涉及到虐待,这并不总是有用的。

在这种情况下,你需要忘记这条规则,并立即寻求帮助。给自己时间冷静下来很重要,但你也需要寻求帮助。

如果你被你的伴侣虐待了,你不应该在寻求帮助之前等待。你应该尽快与求助热线取得联系。

结论

3天规则是一个建议,旨在帮助情侣解决争吵,并在吵架后做出补偿。

你用它来给自己时间冷静下来,反思发生的事情。你也用它给你的伴侣时间做同样的事情。

这条规则的目的是帮助情侣在吵架后平息事态,确保他们的关系没有问题。

通过遵循3天规则,你可以确保你在吵架后不做任何冲动的事情。你可以利用这个规则来确保关系仍然健康,并且你们都致力于此。

然而,这条规则并不总是有帮助。在某些情况下,时间不足以解决你们的问题,这就是为什么菲儿强烈建议与专业的情感咨询师交谈,以帮助你和你的伴侣解决问题。

喜欢你刚刚读到的内容吗?我想知道你对它的看法。所以,在评论区留言吧。另外,记得在微信上搜索菲聊情感,关注菲儿,菲儿保证,菲儿会成为你美丽爱情生活的幸运符。

情侣冷静不要超过几天(情侣吵架后)内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至dfrlyy@dfrlyy.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

文章排行

标签列表