如何利用心理暗示减肥

其它 2023-01-26 11:41:34 阅读: 评论:0 编辑

导语心理暗示是利用心理减肥中的一种,那么如何利用心理暗示减肥呢?心理暗示减肥的效果怎么样呢?

  减肥的心理暗示在整个减肥过程中起到重要的作用。根据减肥专家的研究结果显示,如果你说“做不到”某件事,比如减轻体重,你就不会有很大的毅力。虽然你也很努力了,但只要有一点挫折或失败,你就会半途而废;倘若你具有信心,很肯定地说:“我有决心减轻体重”。那么不管时间多久,“苗条”是指日可待的。如果你的体重过重,有可能是你的“心理”击败了你,因为“身体”也是依照“心”的指示而改变的。

  这种心理暗示的作用在现实生活中随处可见。因此,心理和想象是很重要的,在利用各种方法进行美体健身时,配合心理暗示疗法,一定会让成功离你更近一些。

  目前,这种心理减肥疗法已帮助不少的欧美人摆脱了肥胖的困扰。

(责任编辑:实习刘素琼)

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