如何利用手指上的穴位瘦身

其它 2023-01-26 11:43:27 阅读: 评论:0 编辑

导语运动、节食、减肥药,这些都是常见的减肥方法,很多人一定想不到,还可以利用手指上的穴位来瘦身,那么五指对应的穴位可以瘦身体的哪些部位呢?

如何利用手指穴位瘦身 怎样利用手指穴位瘦身 手指瘦身法

  我们每天都用手来做这做那,却很少会对手指进行按摩,其实手指上还是有很多穴位的,这些穴位还能帮助我们进行减肥,不同的手指穴位对应不同的身体部位,利用这些穴位我们可以做到轻松减肥,那么如何利用手指上的穴位减肥呢?下面介绍各个手指对应的瘦身部位。

  瘦脸——拇指

  大拇指上有多个对减去面部脂肪有效的穴位。用绳子或皮筋在大拇指上缠几圈刺激这些穴位能有效减去面部脂肪。

  瘦腰——拇指和食指

  将大拇指第一节按在食指第三节上,用皮筋套在两根手指上,松紧以手腕内侧有膨胀感为宜,另一只手方法相同。

  这个方法每天坚持10分钟,三周后就能瘦腰。

  瘦腰——中指

  在中指第三指节上将皮筋缠绕三四圈。

  这个方法能有效减去腰部赘肉,因为中指第三指节有能减去腰部脂肪的穴位,套上皮筋三四分钟后拆下,隔10分钟再套上。

  瘦脸——中指、无名指

  把中指压在无名指上,在两根手指的第二关节处套上皮筋,松紧以手指稍有向内膨胀的感觉为宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。

  这个方法能刺激中指和无名指上的相应穴位,消除面部脂肪。

  提臀——无名指小指

  将无名指压在小指上,用皮筋套住两根手指第三指节中部,两只手同样。

  这个方法能帮助提臀,塑造性感翘臀,因为无名指和小指根部有与胯部相关的穴位,每天套15分钟能刺激穴位,似的胯部向内向上收紧,起到提臀的功效。

  瘦腿——小指

  将铝箔纸捻成细卷在小指最下面一节缠绕几圈,保持两小时以上。

  小指第三节有与腿脚有关的穴位,刺激这个地方能促进血液循环消除腿脚浮肿,还能有效瘦腿。

  利用手指上的穴位减肥不用特意花时间来做,可以利用我们看电视上网的时间,这些方法虽然简单,但是却有效,特别适合不爱运动的女性,可以说是动动手指就能减肥的方法。

  【99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。】

(责任编辑:庄小玩)

如何利用手指上的穴位瘦身内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至dfrlyy@dfrlyy.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
请正确填写行数值