酵素可以减肥吗?

减肥产品 08-28 阅读:43 评论:0

  今天贝克来跟大家聊一聊一个可能大家都听到过的减肥方法,叫做叫酵素减肥法。这种方法不管是哪里都被传得沸沸扬扬的。那么很多人说睡前喝一杯酵素,次日早晨就能够减轻不少的重量。那么在淘宝上酵素也是一个比较热销的减肥产品,可能现在在听的很多的朋友可能也喝过酵素,那么大多数人在服用过的人都会心心念念的想着他的减肥效果怎么样呢?那么这个减肥效果到底好还是不好,它究竟能不能减肥呢?

酵素可以减肥吗?-第1张图片

  它对我们的人体有没有伤害?在想这些我想可能大家都没有深入的去了解过。那么接下来的时间背壳就来跟大家分析一下,酵素减肥她真的靠谱吗?首先要了解酵素减肥法,我们肯定要先来了解一下什么是酵素?酵素是一种消化酶,其实说到底这就是具有消化功能的蛋白质类物质。那么这个消化酶它的作用到底是什么呢?没它不是一种物质,而是一类物质。消化类酶是多种消化酶的总称,正常的人体中就天然地存在着各种各样的消化类美。比如说我们咀嚼一口米饭,会觉得甜甜的很好吃,那是因为我们唾液中就含有淀粉酶,我们吃一口肉,胃液中含有的胃蛋白酶就能够将它分解成多肽类。

  这些等等身体里所有的酶都有它自己的功能,我们人体里有1000多种酶,那么每一个媒都有它自己的功效和作用,消化类没只是起到一个消化的作用,酵素就是这一类酶。而我们人体脂肪分解需要的酶是38种,脂肪分解酶和辅酶,消化类酶其实并不在其列,我们的身体是需要很多富含消化酶的消化液去分解吃进去的食物,那是因为我们自然中的正常的一种食物,它都属于大分子物质,机体,我们的人体它是无法进行直接的吸收利用的,直到他被消化酶分解成相应的小分子后,才能被分解,并被机体吸收利用。

  说白了,酶的作用其实就是把食物中的大分子分解成小分子,然后利于肠道吸收,为每日的新陈代谢做准备。那么我们还要了解的就是我们为什么会发胖呢?减肥变瘦了,又是出现了什么样的情况呢?当我们的身体出现发泡现象,主要是由于吃进去的热量大于每日身体用于保持体温和各种生活活动所需的热量,那么这些多出来的部分,它就会自动的变成脂肪,储存在我们人体的脂肪细胞里,这就导致我们发胖了。当我们变瘦的时候,主要是由于我们身体的日常活动所需的能量大于从食物中获得的能量,于是我们的身体就会把脂肪细胞里面的脂肪拿出来消耗,来供应我们每天活动所需的能量,这样子我们就变瘦了。

  所以综合我们上述分析的内容,你就可以明白消化酶的作用,不是帮助我们消耗能量物质减少脂肪的,然后来达到一个减轻体重的效果的。它仅仅是将我们食物中的大分子分解成小分子,便于我们人体消化吸收而已。且不说我们吃进体内的酵素,在胃酸的强酸作用下能生存多久,能在胃酸和胃蛋白酶的作用下还存活的酵素,那么即使是你买到那种高浓度的那种酵素,它的作用也仅仅是在于方便我们人体消化吸收食物,这个和减肥根本就墨子直通车是无稽之谈。那么有网友说,我睡前喝一杯酵素吃了,早晨醒来,我这体重真的就减轻了,那么这个时候我们要分析的是,我们这个时候减轻的它是体重还是脂肪呢?

  是不是?其实你只需要每天晚上睡前,哪怕是喝一杯同体积的白开水,你第2天早晨可能照样体重也会减轻。原因就在于我们人即使是在睡觉,也是在进行有氧呼吸的运动的,而产生的水就会随着呼吸运动排出体外,这个就是我们体重减轻的主要的原因。但是这个时候我们人体的脂肪它是一定没有减少的,我们减肥一定减的是脂肪而不是体重。减重不等于减脂,真正的减肥一定是减掉我们人体的脂肪。而我们人体的脂肪想要被分解,它必须要有38种脂肪分解酶和辅酶的作用,然后再在身体里经过一系列的生化反应,最后分解成水、二氧化碳和人体所需的一种能量物质,叫做ATP那么减肥必须要满足三个条件,第1个条件是能量负平衡,第2个是低升糖用于抑制脂肪的合成。

  第3个是达到全面而丰富的营养。只有同时满足了这三个条件,那么你的减肥才会达到真正的效果。那么也不是所有的人都能够马上就能够减肥的,因为减肥它会动用我们人体的8大系统都会随之改变。所以在减肥之前一定要根据自身的实际情况做一个全面的检查之后,才可以进行一个合理的规划的减肥,否则的话你可能减不了肥,反而会给身体带来极其大的伤害。

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