过劳肥

减肥方法 04-17 阅读:43 评论:0

  过劳肥是怎么产生的呢?过劳肥的原因有三个,第1个原因是因为肝脏的代谢机能下降会导致肥胖,过于劳累、熬夜工作等等,都会让肝脏得不到良好的休息,代谢机能而因此下降,影响到了脂肪的代谢。你会发现当你睡足觉的时候,身体一切都有好的改变,比如皮肤细腻、精神良好、排便改善、身体代谢提升,腰围也会下降,反之你的身体情况就会变差,消化不良、皮肤粗糙、便秘、腹胀、毒素增加、肥肿、肥胖等等,所以睡好觉干就会休息好,这对于减肥很有帮助。

过劳肥-第1张图片

  第二是压力,当你过于疲劳,压力也会因此增加,压力会导致身体的脂肪酸过度产生,啤酒肚、脂肪肝等就容易出现。压力会让身体处在紧张状态,肾上腺素就会大量分泌,导致脂肪酸产生。为什么很多老板都会有啤酒肚,原因就是压力大过一般人什么资金紧张、赶工期、要账、欠款、员工辞职等等,所以啤酒肚也叫做老板度。

  第三是饥饿素的产生,当然不好好睡觉,身体的饥饿素分泌就会变多,会产生更强的饥饿感。有研究表明,每天睡觉低于4小时的人比正常人多摄入22%的卡路里,所以过于疲劳、熬夜工作都会导致过劳肥。如果想让身体保持良好的身材,足够的睡眠,不要过于疲劳是非常重要的。


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