身体刮痧能减肥吗?

减肥方法 05-08 阅读:50 评论:0

  有的人他还想了解刮痧减肥,所以今天我们讲一下刮痧和拔罐一样,是我们中国传统的一个疗法,那么它有非常悠久的历史,做法也很简单,就是用牛角或者是玉或者是石头或者是瓷器,也可以在相关的皮肤进行刮拭,通过良性的刺激会让这部分经络得到充血,改善局部的循环,起到舒经活络的作用。中医有句话叫做百病皆可发痧,那么在刮痧的时候会看到一些红的或者紫的黑的那些点,这个其实是毛细血管的皮下出血,但是在中医讲痧是经络气血当中的一些晕赌或者是一些会读,我们简称就是杀毒。

身体刮痧能减肥吗?-第1张图片

  沙会阻碍我们的气血运行,所以如果有时间或者是有条件自己可以刮一刮。刮痧减肥的话一些部位,比如说胸腹部还有上肢、下肢这些你自己是可以刮的到的。还有头部一般美容的话,或者是减肥都可以刮头部,背部是自己不容易刮到的地方,大家可以去请家里人帮忙,或者是到外面的美容院去刮都可以,大家可能关心的就是刮痧到底对减肥有没有效果?这个也是因人而异的。有的人是觉得效果很好,有的人觉得一般,但是挂完之后身体感觉很通畅。

  所以大家可以试一试,刮痧的话,他出痧了之后,皮肤红红的是不是对皮肤造成了伤害?其实看上去有点可怕,很多人会担心,其实没什么大问题,也不会形成伤疤,因为我们刮拭的是在表层,红斑的轻重,它是反映你病情的轻重,一般比较重晕,赌的比较重,或者是你有大病,那么出痧的就多,如果是颜色比较浅,那么就说明你没什么大的问题。一般情况下皮肤上的玉山会在两三天之内渐渐消退,慢的也是一周就可以了,不会损伤皮肤的。相反这种方法能够活血化瘀,加强了局部的血液循环,所以你恢复之后的皮肤会比原来更好一点。

  那么这个刮出来的是不是体内的淤血?其实沙河晕在表面看起来很相似,实际上区别很大,淤青的。一般都是因为外伤引起的血管不同程度的损伤,比如血管断裂或者是撕裂,那么出血量就比较多,一般有淤血的部位都会引起心的疼痛,而且活动不方便,刮痧以后得出现红色和紫色的这些斑点,它是从毛细血管当中渗透出来的,停止刮痧以后,这些出痧的情况就会停止。皮下出血量是很少的,所以不会产生一些对神经的压迫,或者是不断产生新的不舒服,疼大家不用担心。

  丁丁的微信是18806654515,还有的人会有这样的疑问,就是我在刮痧的时候刮的没有出师,这个是有用还是没有用?很多人认为刮痧就应该出,刮痧过程中,如果是感到疼痛难忍,那么刮的惨不忍睹才是最高的境界,其实这是错误的观点,刮痧并不是越痛越好,杀越多越紫越有效,不出痧也有,因为我们人体有些部位容易出痧,有些部位不容易出痧,一般出现成微微的红色就可以了,不要一味的追求出痧,如果是刮得不对或者是特别用力,为了出痧,那可能还会造成一些损伤,所以大家一定要注意力度,如果是自己给自己刮,这种是很容易控制的,因为疼你就停了,就是给别人刮的话,或者是别人给您刮,如果是有酸麻胀痛的感觉,那就正常的,如果是说太重了,承受不了,一定要及时的问对方,或者是告诉他我承受不了,你轻一点。

  在刮痧的时候还有一些注意点,第1个就是要保暖,因为我们在刮痧的时候需要暴露出你的身体。夏季还好,如果是冬季的话,可能就比较冷,有风什么的。夏季开空调也不行,所以大家要注意保暖。另外刮痧的时间不能太长,如果您是减肥而来刮痧的话,那么这个时间也是应该严格掌握的。不能连续大面积的刮痧,这样你可能会受不了,会损伤正气。第3个就是刮痧之后你可以喝一杯温开水,因为我们在刮痧的时候,每次汗孔都是开的,也往外排邪气,这个时候喝一点温开水会促进血液循环,促进新陈代谢。

  刮痧之后跟拔罐一样,一般要间隔4个小时才能够洗澡。另外痧斑没有退之前,一般不会再刮,不要在浑身青紫的情况下又重新去刮,哪些人群不适宜刮痧,第1个就是月经期的或者是孕妇都不要刮。如果是有出血倾向的人,比如说有血小板减少或者是一些其他疾病,也不要刮,您身上如果长了疖子、溃疡这些也不要刮,或者是吃得过饱,或者是过度饥饿以及年老体弱的人,这些都不要刮痧。


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