减肥失败原因

减肥方法 05-13 阅读:31 评论:0

  我们最近一直在讲饥饿减肥,在饥饿过程中,随着机体储备能量的不断消耗,身体内部的环境就会发生不断的改变。我们身体的许多生理系统均会发生变化,比如说饥饿时内分泌系统的紊乱,机体的免疫功能下降、消化能力的下降,大脑的学习记忆功能的下降,这些都和我们的饥饿有着密切的关系。但是最近又有一项研究发现,一定程度的饥饿状态下,人的注意力是会集中的,这原理可能是一定程度的饥饿状态下,机体就会通过一系列的神经内分泌调节,调动身体的一切潜能,使机体处于一种高度的应急状态。

减肥失败原因-第1张图片

  类似像打了兴奋剂一样的,这种状态是在增加我们的激素,比如我们之前讲过的肾上腺激素,它就会增加,还有以高血糖素,这种胰高血糖素与我们的糖尿病有着密切的关系,还有甲状腺素的分泌量也会增加。饥饿时随着血糖水平的下降,大脑中的中枢神经系统的功能当然也会明显的发生下降,有实验证明血糖会导致学习记忆和辨别能力下降,错误就会增加。如果你从是需要注意力高度集中的工作的时候,这个时候就容易出现问题了。比如说开车的人这个时候就很容易发生车祸。

  这么说为什么还有那么多的人会选择饥饿减肥?其主要的原因在于开始的几天里它的效果是非常明显的。一般而言,饥饿减肥开始后,体内的激素等分泌增加,身体内的脂肪、蛋白质就开始动员分解,体重自然的就会下降。我小的时候有过一段这样的经历,那个时候我在少体校练习摔跤,为了参加比赛我就要降体重,一周以内要把体重下降10斤,这怎么可能做得到呢?怎么办?就开始不吃。要知道人在饥饿状态下面,他看到吃的东西眼睛都会发绿的,你知道吗?

  所以说我知道饥饿减肥不要说对身体有伤害,坚持就不是一种非常容易的一件事情了。饥饿的时候,人的脾气会发生很大的变化,比如说容易烦躁、容易易怒、容易发火。我们见过的动物有护士的功能,人类不光有护士的功能,还有抢食的功能极了,就会不择手段,所以说不要去挑战人类的极限,最终失败的多数就是你,你承受不了,因为缺乏食物所带来的头痛、头晕、胃不难受等痛苦的症状,到时候您一次暴饮暴食,就会变本加厉的全部回来了。


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