理想健康好身材

减肥方法 05-14 阅读:96 评论:0

  今天跟大家聊聊一个话题,叫什么叫好身材?因为大家的审美观念不同,然后标准不一样,有的人说瘦到90斤叫好身材,但有人说拥有线条肌肉线条,比如说有马甲线的这种叫好身材。另外有人说拥有丰腰翘臀的这种身材的,像卡戴珊这种类型的叫好身材,其实每个人的观审美观念不一样,那所要的这个标准就不一样,主要是看你自己想要拥有什么样的身材,但是前提是不管你喜欢哪类型的,追求哪类型,一个身材最重要的是你的身体却一定要保证是健康的。

理想健康好身材-第1张图片

  因为拥有健康的身体才能够让你拥有竟拥有好身材。好,因为现在是追求一个快的一个时代,所以你会发现很多人用一个月的时间送20斤,这是已经非常正常的事情了。而然后在我接收到这种减肥案例当中,有我很多人,它通过一个月的时间让自己快速的瘦下来,也就减20斤,有的是30斤,可是不到半年的时间,他的身材就开始反弹。有的人比较严重类型的属于姨妈凌乱了,还有的有严重的秃发,包括睡眠质量也严重下降了。所以这些后面的问题,很多人其实不愿意跟别人分享,因为他觉得这种东西觉得不好意思,然后也有人说通过快速瘦下来,可是身体就是说身体不健康了。

  所以我想告诉大家的是,虽然我们说要拥有要好身材要瘦,可是你对自己瘦的标准是到哪个程度呢?其实很多人不明白他为什么要减肥?所以你在当如果说你出现身体R处于肥胖状态的时候,你想要减肥的时候,你不是说急于在网上搜其他人的各种减肥方法,因为没有任何一种减肥方式适合所有人,所以我们应该是对自己的生活,还有包括自己的一个作息是否规律,饮食结构是否合理,是否健康,从这些方面我们去着手。所以我们应该是找到自己肥胖的原因,因为找到原因你才能够对症下药。


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