肥胖有几种原因引起的?

减肥方法 05-15 阅读:47 评论:0

  今天我们来讲一下胖是怎么来的?为什么会怕?它体现在我们身上的脂肪,也就是说肥又特别多,脂肪又是从哪里来的呢?每个人三箱吃的都不会太大的区别。同样的只不过是吃的多雨小,有些人喜欢三餐,吃完之后来点点心也消,然后有些人就需要应酬,而且特别的频繁。然而第1种胖就是吃胖,肯定也有一些伙伴会跳出来说不是的,我身边有一种人,他怎么吃都吃不胖,有时候他吃一顿已经够我吃一天了,也没见他胖,我喝水我都比他胖。

肥胖有几种原因引起的?-第1张图片

  在这里衍生出一个问题,为什么有些人吃不容易,而有些人喝水都胖这里就是一个叫新陈代谢,因为每个人的新陈代谢不一样,如果说用简单一点的去理解的话,就是新和旧去进行一个交换。那么代谢分为两种,一种叫合成代谢,我们脂肪怎么来的?是吃下去的东西通过了合成代谢形成的。还有一种叫分解代谢,分解代谢可以理解为就是旧的老的东西,我们分解掉了,就叫分解代谢。所以说只有我们解决了合成代谢和分解代谢,才能够解决脂肪,脂肪不是说你去游一游,按摩抽支就结束了,那是一种表象。

  这里同样要做一件事,就是减肥需要抑制新的脂肪合成,并且要加速脂肪的分解。这两个过程合起来我们叫做脂代谢。其实很多人都觉得怕吗?只是一种影响体型的很直观的一个改变。那么更内在的东西,比如说胖穿衣服不好看,我感觉没什么自信,跟别人在一起,别人做鲜花,我做绿叶,对吧?但是更多的它只是一个表象给我们带来的一种影响。实质上肥胖它是一种病,叫做脂代谢之病!有一部分人是合成出了问题,一直合成的很快,很多东西其实我吃下去的东西,他就会马上特成脂肪。

  那么有一部分人是分解出了问题,合成正常,但是分解得特别慢。那么还有合成得特别快,分解特别慢,我们觉合称叫酯代谢障碍致病。那么这种疾病最大的影响是哪两种?一种是糖尿病,一种是心脏病。它主要的诱因就是,因为我们合成代谢这两块出现了问题。所以在减肥过程中,我们不只是把长出来的脂肪分解掉,还需要去改变代谢的过程。这个过程就是脂肪分生产的一个过程。为什么这样讲呢?以前我们在街上能够看到很多的光盘,盗版光盘安是可以被没收的,可以把卖盗版的人这个人做起来,但是如果你没有把生产盗版光盘的工厂处理掉的话,盗版是不是一直存在?

  所以减肥也是一样的,它一定要解决的是根本,我们自身的一个合成代谢的一种状况,它才能够矫正和平衡我们身体的合成和分解。秋至也是一样的。抽脂减肥大家觉得有用吗?我抽脂的时候是不是脂肪小了?但是抽脂减肥只是解决了什么呢?他只是把脂肪表面解决掉了,并没有解决脂肪合成的一个问题,也没有解决代谢的问题,它既没有把生产出来的脂肪给消耗掉,也没有改变生产脂肪的过程。那么脂肪怎么来?这里有一个点,这些知识点都比较专业,你们听的时候要稍微认真听一下。

  在这里我们可以用一个案例,就是糖尿病,大多数我们应该知道糖尿病它是因为我们的胰腺分泌出来的胰岛素不足,导致我们的糖尿病的产生,让他有一个非常大的状况。他是三多一小、多饮、多食、多量、体重减小。那么胰岛素它是什么作用呢?在我们人体摄入能量以后,在胰岛素的作用下可以把葡萄糖变成脂肪,所以胰岛素又被称作为脂肪合成术。胰岛素如人体,胰脏中的胰腺分泌胰岛素就像一把钥匙,只有它才能够使水中血液中的葡萄糖顺利的进入到各种器官的细胞组织中,为我们提供能量。

  人正常进食后,人体的胰岛素分泌的增加,空腹的时候胰岛素会分泌减小,因为正常人的血糖浓度会随着进仓而产生一种波动,那么在这里它保持在一定的范围以内,但是在早期的糖尿病人,他不是胖而是瘦,因为它移到本身就很小,或者说对胰岛素产生抵抗,胰岛素能够起的作用就很少了,糖不能转化为脂肪,所以他反回来瘦了。我们吃进去的糖是什么呢?不是说我们吃白糖,蜂蜜这才属于糖。我们吃的米饭在嘴巴里面多爪一爪就会变成了甜的。因为里面含有淀粉和我们的唾液的合成形成了麦芽糖,这种也叫他。

  所以在我们各种食物里面,它不是说我吃到嘴巴里面不是甜的,它就不含糖,只是含糖量的多与少在这里,其实脂肪怎么来的,基本上我们也是很清楚。我们看到那些教科书,它强篇大论的讲都没有意思,我就直接的简要给大家讲,如果你在减肥过程中没有解决合成和分解,那么你就无法真正的答做到减脂肪。可能你减的不是脂肪。那么除了这样子的肥胖,还有一种叫做支书型的肥胖。激素型肥胖很好理解的一个点,就是我们身边如果有一个人,他突然生了一场病去住院了,住院一段时间后出院,你会发现他整个人都变得远远的润润的、肥肥的,那是在他住院期间使用了过多的抗生素。

  刊上说它基本上是属于激素型的药物,比如说我们要里面你的有什么的?塞米双什么霜之类的,这些药物的名字都是含有激素的。激素型肥胖相对来讲它更多的体现在女性身上,男性会比较小一些。比如说女性现在怀孕期间,她的激素水平是最好的,为什么?因为人体本身是一个非常奇怪的东西,特别的神奇,在她怀孕的时候,她的激素水平会供给我们人体整个循环特别的完美,特别的平衡。而在这个过程中,她生完孩子之后会发现很多人都很难解下来。

  那么它有两个原因,第一本身之术有影响,第二,在作业纸在坐月子期间和怀孕之间摄入的营养过多,我们总是怕孕妇不够吃,孕妇想吃什么给他吃什么。在做锥子时间,怕孕妇不是孕妇,去产妇,营养不够好,无法补充原来的体力,他就会给它吃的好一些,所以这里面有一个点就是激素的影响。加上我们后期的一个里时摄入过多,他没有考虑到我们身体能不能分解掉,那么我们吸收了一定东西之后,他是不会再吸收了,怎么办呢?这个时候它会通过胰岛素结合成糖原,变成脂肪储存在我们的眼体里面。

  所以在我的指导减肥的过程中,我会发现一个非常有趣的过现象,男生不变减的比女生要坏,因为男生一个月30天可以减满30天,而女性不可能。为什么?因为它其中有几天的例假期来之前,它激素水平分泌会产生波动,所以在他平时剪的特别好的情况下,加力再来机前可能会减的慢。本来原本可以一天减一斤,可能一天就变成了6两或者8两,例假结束后它就是一个减脂的高峰期,黄金期就是减的速度以及效果都会特别的好。所以当我们明白清楚脂肪在哪里来以后,我们可以更好的去解决我们身上的一个问题。

  接下来有几个问题大家一定要认真听。引起肥胖的原因,第一点,我们人体新陈代谢的关系。第2点,胰岛素胰岛抵抗的一个关系。第3点肥胖它是一个脂代谢的疾病,就是我们身体出代谢出现了一个问题,形成障碍,在医学史上它有这么一个名字,你可以去百度一下,同样只方程和常和激素也有关系,所以女性比男性容易肥胖,而且更加顽固一些,男性基本上都是吃胖的,特别能吃的这样子,减肥我们首先要解决的是代谢,我们只有让我们的合成减慢,分解提高,同时用酶和辅酶去分解脂肪,才能够解决根本的脂肪问题。


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