什么人不适合减肥?

减肥方法 05-15 阅读:112 评论:0

  那么我们今天要分享的问题就是,有两种人不适合减肥。会是你吗?好,先说先来说一下,为什么今天要设计这样一个主题?因为确实有人问到我说,我觉得你的方法很好,可是我适合减肥吗?那么我就给大家来解答一下,其实爱美这些人皆有之,每个人都希望自己能够变得更美。那么我们这里讲的适合与不适合是一个成功概率的问题。

什么人不适合减肥?-第1张图片

  因为我在做减肥教练的过程当中,给很多学员去做一些定制的方案,陪伴他们走过28天的过程,甚至更长45天,有些人他真的可以很好的瘦下来10斤、20斤,有些人却只收一斤两斤,甚至有的人中途就半途而废也是很可惜,那么我在最后会做一些总结,为什么这个人他剪得很好,为什么这个人同样的一些心理给到他,但是他却没有很好的接收的,那么这里面我就要给大家两个两两种不适合减肥人的特点,大家来看看说我自己是否会有这些特点,如果有我想减肥的时候,我要先让自己克服这两点,然后再去开始,这样成功率就会更高。

  那么第1点,不适合减肥,但是什么样的?缺乏动力的人。缺乏动力指的就是说,我们不知道自己为何开始。减肥其实跟任何所有的事情是一样,他也许是一个事业,你可以把它看成一个事业。因为美对于一个女人来讲,甚至说对于所有人来讲,男人也是一样,身材的保持都是一个外在形象非常好的一个有力的证明,那么你的外在形象是不是你的事业的名片?当然是,对吗?那么我们在做事情之前,先要想好自己为什么要减肥?你的动力、你的动力足够强,你才可以把这件事情做得足够好,也就是我们说的知道为何方能任何。

  然后那么在这个过程当中,我们讲的说第2点,第2点就是缺乏耐力的人,有些人可能在开始的时候动力很足,但是,捡着他就有一点点打退堂鼓了,那么为什么会打退堂鼓?分析到心理原因是他比较急于看到效果,而在短期内没有看到效果的时候,他可能就会缺乏耐心去等待这个结果的到来,所以也要跟大家来说我们的减肥,我们的身材保持是一辈子的事情,这个美丽是永远要去追求的,不是说我想要今天剪我今天就可以瘦两斤,然后我一个礼拜可以瘦10斤,其实越快瘦下来的体重越难以去很好的维持稳定。

  所以我们正常的一个减肥速度大概一周是一斤或者是一斤半这样子的,一个月下来,常规减肥方法4斤到5斤是比较正常的,因为我这边会有一些秘诀,然后所以我的学员几乎一个月是可以减到8斤,但是这是一个很常规的体重。如果你想一个月瘦20斤,可能真的真的不是那么容易,也会有人做到。但是也许会破坏掉健康,或者他可能是一个大胖,对于他自己的身体的肥胖概率来讲,可能20斤只是它的5%、10%,那么完全ok。我们真的就给大家一个建议,我们做任何事情都是特别是减肥,特别是关系到自己的身体健康,不要很随意的开始,因为那样可能会让你的结果也变得很随意,不仅扰乱了身体的健康,不仅要破坏了你的代谢,还让你更难去在未来的时候拥有一个好的身材。

  所以所有脱离了健康的减肥都是不令人羡慕的。那么今天讲的这两种不适合减肥的人,一种缺乏动力的人,一种是缺乏耐力的人。希望你不是。


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

评论

相关推荐