肥胖与脾胃

减肥方法 05-17 阅读:41 评论:0

  这么长的时间盯总结出来一个经验,就是说肥胖的朋友是虽然说它是一个全身性的代谢的问题,但是最重要的还是跟我们的脾胃消化系统相关。很多肥胖的朋友都有便秘、腹胀、消化不良或者是胃火过旺、胃口太大这样的一些问题。所以我今天想重点讲一下脾胃方面的健康,有一个方法就是挤压我们的肚脐,就可以看出来你的脾胃是否健康,为什么说挤压肚脐就可以看出来,因为脐部是属于我们的腹部,我们也是认为肚脐是生命的起点。

肥胖与脾胃-第1张图片

  很多朋友都知道肚脐很重要,但是很少去注意它。肚脐它有另外一个名字叫做神阙穴,它也是中医认为的一个穴位。现在的社会肚脐开始可以称为是引领了潮流,很多小女孩在大街上走,可以看到穿着露脐装或者是打脐钉,就像耳钉一样,或者是刺青刺在肚脐周围,部位的话,其实它是应该隐秘起来,从医学的角度应该露在外面。实际上我们在做胎儿的时候,在母体当中主要依靠的就是脐带和胎盘连接,然后接受我们母体的营养。婴儿出生之后,脐带就会被剪断,形成肚脐。我们中国古代的养生专家认为,胎儿在母体当中主要依靠脐带进行先天的呼吸,当离开母体之后,脐带就会被切断,我们的先天联系就断了,然后我们自己的肺就用来呼吸,肚脐,是我们曾经和先天沟通的一个标记。从另外一个角度来说,我们的经络最早汇集的就是肚脐这个地方,所以说肚脐是先天经络汇集的一个核心一个枢纽。

  那么既然枢纽是这么的关键,那么没有肚脐,生命就无从谈起,我们中医学有脐为五脏六腑之本的这样的一个学说。神阙穴是调整脏腑、平衡气血阴阳的一个关键点,有非常好的保健的功效。所以现在很多美容院会做脐疗,在肚脐上用艾灸或者是用眼袋去温热毒气,很多小腹比较大的人,他的肚脐周围脂肪比较多,温度也是很凉的,你可以自己用手摸一下。那么究竟我们怎样去挤压肚脐,你可以用手挤压肚脐,如果是说出现疼痛感或者是腹部出现饱胀感,那就是未有气滞血瘀不畅的表现。

  有些人会伴随着饮食减少I气、腹痛等等这些问题。说把肚脐手放在肚脐上挤压的时候,肚脐周围刚才是肚脐上方,那就是胃的问题,那么肚脐周围它有疼痛感,胃肠的蠕动比较慢,胃肠气血不足,会出现比如说腹痛、闷胀、爱气反酸、恶心、呕吐,这些症状,有的会出现便秘、腹泻交替出现的症状。有一个女孩子她属于这种情况,要么就便秘,要么就腹泻,胃肠功能相当不好,可是整个人又是一种肥胖的状态。如果用手来挤压肚脐有水样感,感觉里面有水,那么就是皮调节水液功能失调,长期发展的话,身体的水道不通,水湿停聚可能会造成湿邪困脾。

  所以很多脾虚的人他是属于一个湿邪太重了,湿气如果挤压肚脐的时候,肚脐的左上方出现了硬块,或者是肚脐周围有硬块,这个是我们的脾胃或者是肠道气血淤滞,经络不通。有的人会感觉到有气会或者有响声,或者有东西咕噜咕噜的在滚动,有气包水包的声音,这个你可以到医院去看一下,其实我们的肚脐他皮肤非常薄,没有皮下组织,直接跟筋膜父母连在一起,所以非常容易受寒。所以我们的肚脐应该温养肚脐,具有调和脾胃、益气养血、舒经活络、延长延缓衰老这样的一些功效,所以大家可以经常按摩自己的肚脐,可以把双手搓热,然后左手放在右手手背上,右手掌心贴到肚脐上,顺时针方向按摩60次,逆时针在按摩60次。

  反复按摩的时候要有一定的压力,动作要缓,直到腹部出现微热感,也不要太用力,也不要搓皮肤太轻了。总之是以肚脐为中心,慢慢扩大到腹部,如果你每天都按摩的话,那么对于便秘、腹胀、胃火过旺来说,还有小腹肥大以及调和脾胃方面都有非常好的效果。只是说要经常做按摩才可以。


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