睡觉减肥法

减肥方法 05-29 阅读:37 评论:0

  昨天我们讲到人体自带的减肥功能,在脂肪增加的时候,这一个减肥功能就会出现了,脂肪会产生瘦素,可以让人停止吃东西,通过减少摄入来控制肥胖,为什么还有那么多胖子会胃口那么好,通过合成提取的方法,我们人类已经可以获得瘦素提取物了,有不少人就用这个来做减肥药,的确一些先天缺少瘦素的人就会非常的有效果。

睡觉减肥法-第1张图片

  我们发现缺少瘦素的人从小就会表现得贪食和重度肥胖,我们如果说给予和承受素的治疗,儿童的饮食量它会明显的下降,体质脂肪量会迅速的减少,而肌肉组织却不会变化。虽然这种研究提示外源性的瘦素可以用来减肥,但大多数的肥胖者外源性的瘦素减轻体重的作用非常的有限,开始有效,后来就会反弹,因为人群中很少发生瘦素基因突变和瘦素受体缺乏的现象。我们见过的多数肥胖者脂肪细胞分泌的瘦素量还是正常的,而瘦素抵抗是使得受术在中途夭折了。

  据研究,我们瘦素的分泌有着明显的昼夜节律,分泌水平,夜间8点到次日凌晨的3点为最高峰以后,逐渐下降,到中午的时候就是最低的。这可以在夜间起到能量消耗的作用,有人称晚上11点睡觉是睡美容觉,其实也是睡纤体瘦身叫这个时候如果不睡觉是怎么影响人体减肥激素的工作的?

  素如同我们现在人用的U盘,USB插口,就在我们大脑的下丘脑中,瘦素会携带人体脂肪储存量的信息到达到我们的下丘脑,解读信息后,再通过一系列的神经体液因素在来控制室,该不该控制饮食、食欲,还有就是如何分配能量的消耗。那这个样子我们的体制库就可以调节大小,如果晚上12:00~2:00,这个时候您还没有进入睡眠状态,或者严重的你的时间是颠倒的分泌的,减肥瘦素就会到达不了指定的USB接口,这就如同一堆的减肥激素,全身的再跑,就是没有一个地方可以接受它,解读它一样的。

  有人说为什么不直接去大脑,这就类似飞机的驾驶舱,为了不让飞机驾驶出差错,在工作期间您是没有办法进入的。我们人体的司令部大脑也是一样的,它有一个叫血脑屏障的门,将其与身体的其他部位分开,只有他要的东西才可以进入,几时进多少也是由他说了算。谁叫人家是老大的,我们唯一能够做的就是按照人体的节奏来生活,有规律的睡眠就是一个非常重要的减肥因素。


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