阳虚减肥

减肥方法 06-03 阅读:42 评论:0

  最近天气渐渐转凉,有一些朋友跟我反映说自己特别的怕冷,那么这些朋友本身是属于非常胖的情况,而且有的大热天还要穿上秋衣、秋裤。那么这种类型的朋友多半是阳虚,阳虚是什么?其实字面意思就是阳气亏虚。黄帝内经当中说,阳气者若天与日、失其所,则折寿而不彰,意思就是说阳气就像天空当中的太阳,给大自然光明和温暖,如果失去了它,万物将不复存在。我们人体如果没有阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,就会一片黑暗,生命也就要终止,通过黄帝内经的表述,我们可以理解为阳气就是生命的原动力。

阳虚减肥-第1张图片

  我们的整个人体就是一部大机器,阳气就是让机器运转起来的一种动力,如果阳气不足,生理活动减弱和衰退,身体的御寒能力就会下降,所以就会越来越怕冷!如果是想要判断一个肥胖者是不是阳虚,主要是看是不是怕冷。那么阳虚琴的胖子经常会手脚冰凉,精神不振,特别没精神。别人穿一件衣服的时候,他穿两件夏天,别人在空调房里都会觉得很热,他那么一遇到空调房风一吹,那么就会腰酸背痛,腿痛会有这些问题。再一个就是要看大小便,如果是阳虚型的肥胖者,那么他的大便是糖稀的就是很稀,那么小便是什么?是清肠。

  如果我们把自己的胃比喻成一口锅,那么我们吃下去的食物就是锅里的水,加上锅里的米,而阳气就是煮饭的火。如果是火不旺,锅里的食物煮不熟,我们吃进去的食物就不能够很好的被腐熟,所以在中医里胃是有腐熟的功能,也就是消化就无法变成气血,滋养我们的身体。那些半生不熟的饭就会直接从肠道排出来,所以阳虚的肥胖者经常会出现完谷不化,大便溏稀,这就是他们大便稀的一个原因,大便稀!大家观察一下婴儿,他们就经常会有这种情况,也是消化功能没有健全的一个体现吧。

  这一类朋友如果是稍微吃了一点点凉的或者是难以消化的食物,立马就会拉肚子,同时阳气还具有蒸腾气化的作用。水进入我们人体之后,它的分配和代谢都要靠阳气的推动,阳气不足、鼓动无力,小便就会清肠。那么遇到了这种阳虚型的肥胖者应该怎么办?首先应该进行辨证之后,如果确实是阳虚,那么可以适当的吃一点中成药。您比如说金龟肾气丸,那么也叫做八味肾气丸,是八味中药组成的,是能够将寒冷的肾水加热气化变成我们的肾气,这样我们的身体就会逐渐温暖起来。

  除了这个之外,还可以经常按摩身体上的一些穴位,比如说长强命门和百会三个穴位。那么督脉、总督一身的阳气,经常按摩这几个穴位,能够使阳气生发。过大概半个月,如果你每天都按摩半个月就会有很好的效果,如果是大家不知道穴位怎么找,那么也可以去百度。


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