脾胃虚弱怎么调理

减肥方法 09-02 阅读:26 评论:0

  ,脾胃不好的人怎么办?给大家推荐一个四宝粥,四宝粥,它是由4种的药食同源的食材做出来的,是莲子、肉、山药、薏米和芡实,按照111:1的比例跟淘宝大学精品课金龙鱼差不多,那么把它打成粉,放在粥里拌着喝就可以了,这个是调补脾胃的,像你脾胃不好,气色不好看、气血虚都可以用这个来条例。丁丁也是跟一位教授学的,觉得效果很好。那么我们之前说了莲子肉的补脾胃功能非常好,那么第2个就是说薏仁米也叫一米,也叫一泥人,它的形状是像个小珍珠一样,所以大家又称它是菩提珠,那一米最大的功效是什么?大家都知道,湿气大的人喜欢喝这个薏米红豆汤,这个就是去湿了。

脾胃虚弱怎么调理-第1张图片

  汉朝有一位将军名叫马原光武帝刘秀令大南征马元,率领大军一路所向披靡,但是当他们来到广西桂林的时候,大军却遇到了麻烦,原来很多士兵因为是北方人,来到广西桂林一带湿气很重,这些士兵就下肢肿胀,接着全身肿胀,一批一批的士兵就死去了,因为南方像广东、广西这边在古代都是成为一个满意之地,有很多的瘴气,所以在全军就将面临灭顶之灾的时候,当地有个老人出了主意就说,你们可以用一米来熬粥,大家这个时候就将信将疑,心想小小的像珍珠一样的这种米,怎么能够就这么多人的命,但是也没有其他的办法,所以就按照老人说的结果,奇迹就出现了,这些浮肿的士兵很快就消肿了,而且一个就精神抖擞起来。

  为什么一米有这么神奇的作用?其实关键还是在于祛湿,因为胀气病实际上就是脚气肿、湿气大,北方干燥,北方人一到南方,他的饮食习惯没调整过来,所以就很容易被湿气所伤,如果是南方的患者有脚气病,到了北方,他的脚气病自然就会好转!有一个领导他长期在南方工作,脚气病怎么治也治不好,后来工作调动,到了新疆那边非常干燥,缺水这样的一个地方,他的脚气病就不药而愈了。说到这里大家可能会有个疑问,就是湿气跟你补脾胃有什么关系?

  其实在中医讲是脾主湿,人体的湿气太重就会增加脾的负担,骆驼再有力气,那么他吐的货物多了也会被压垮,皮有4帕,其中之一就是怕湿,也是他最怕的一点,所以祛湿就是健脾的一个关键。有一本书叫做十一心静这本书当中就说薏仁粥R至96,风湿痹,补正气、利肠胃,消水肿,能够除胸中邪气,对艺人有高度的评价,大家就知道为什么这么重视一人了。丁丁的微信是18806654515,第3个保就是芡实,芡实是什么?它是跟莲香四长在水里面的,也叫鸡头米,日本人给它起了个名字叫水中单,意思就是它是长在水中的灵丹妙药。

  但是芡实这个东西它没有大米白面的这种香味,是有一些发色的。所以过去在灾荒年代粮食欠收的时候,人们会用芡实做粥,但是芡实粥其实没那么好喝的,是因为现在咱们的脾胃又虚弱了,所以又想起了芡实。芡实它药性平和,味道有点甜,但是大部分是涩的,是补脾胃最好的食物之一。他跟莲子肉的作用相似,在超市里都可以买的到,价格还是挺贵的,它的主要作用就是收敛作用,收敛的比莲子要强,如果是脾胃虚弱、拉稀,那么芡实很快能够止泻。

  它能够补肾,能够补脾胃是一个非常好的药物,也是食物。四宝粥里还有一个就是山药。山药性甘味平,既补气又补阴,而且补肾山药非常好,丁丁非常喜欢他,有的食物具有补气的作用,但是你吃多了就会上火,但是山药补气它不会上火,有的食物可以补阴,但是多吃了以后你的湿气就会加重。山药不是这样的,山药补阴,但是他不助湿。所以身体虚弱,食欲不振,消化不好的人都可以多吃山药,你如果觉得山药去皮的时候,它可能会弄到你的手会非常痒,大家可以把它洗一下,然后蒸着吃,他熟了之后再剥皮,就不会让你养了。

  山药不仅能够补脾胃,而且味道也是非常好的,对于脾胃虚弱的儿童来说是很适宜的。有的孩子他脾胃不好,体制差,动不动就感冒,经常熬山药粥,在粥里放一勺白糖,很多孩子都特别喜欢喝这种粥,是非常不脾胃的。在民国时期,有位名医叫张锡纯,他非常善于运用山药这种药食同源的食材,那么用山药治了很多大病,所以大家要把私保粥给喝起来,如果是您脾胃虚弱的话。

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