春季减肥

减肥方法 02-15 阅读:40 评论:0

  春天已经来临,夏天还会远吗?经过了一个冬天,又度过了一个春节,你的体重是否像气温一样的越来越高了,赶紧在夏季来临之前开始减肥!

春季减肥-第1张图片

  我从事减肥纤体行业已经有12个年头了,从早期减肥只注重体重,到如今关注减脂肪,这中间经历了很多观念的改变,也来自于对健康减肥的更多理解,很想将这些知识和大家分享,因为我发现很多人还在用反人体自然规律的方式在减肥。如果你正是要减肥的人,先要来知道人是为什么会胖的。肥胖的专业术语叫脂肪堆积,有人痛恨脂肪堆积,但你要知道咱的老祖宗在遥远的原始社会,就是靠着堆积脂肪的功能,才打败了自然界生存下来的,要不然早就灭亡了。

  在食不果腹的年代,体力消耗又巨大,如果我们将摄入的食物很轻松的流失掉,我们怎么生存下来?于是我们就进化出来了一套储存的设备,要储存就要节约空间,脂肪就是非常好的储存能量的方式。如果要使用的时候怎么办?就有了另外一套转换设备,这转换当中又怕一次性用了太多怎么办?于是又增加了一套限制转换的设备,在我们人体的反应就是过量了,人就会累到你不想动。如果你想反人体功能的使用怎么办?就死给你看了,医学上有酮酸中毒,就是很多糖尿病的人,因为严格的控制了糖的补充,这时就只有靠脂肪去提供能量了,这样就会造成酮酸中毒,严重的就会要了这些人的小命。

  这一套储存功能在人体的基因里面藏着,有些人从小就胖的就是启动了这一部分,但这不会引起你超级肥胖,只会让你看上去比别的人更加结实和胖一点点。从健康的角度来看,这类人反而是比那些苗条的人更加健康。但是这个社会告诉他们,胖就是不好看,于是他们就开始减肥。减肥最容易想到的就是少吃多运动,这下就惨了,又回到了原始人类生活的状态。食不果腹、体力消耗很大。在今天开始时我们讲到,人类为了应付这一种状态,会激发人体启动储存能量的功能,于是就是我们看到的越减越胖。

  我给这一类方法减肥的人总结了两句话,一句是减下来是暂时的,争下去争上去是永恒的,因为他们拥有了易胖的体质。


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