如何做到每天瘦半斤

减肥方法 09-15 阅读:18 评论:0

  前一段时间我遇到一位禅师,这位禅师看起来和我年龄差不多,于是我非常奔放的和他进行交流,可是到最后我才知道他比我年长至少两轮,而且他的弟子遍天下,在全国很多地方都有禅堂,它的实际的年龄和他看起来的年龄相距10分之大。

如何做到每天瘦半斤-第1张图片

  我身边有很多这样的人,他们的皮肤看起来非常的好,非常的光滑,吹弹可破,满满的胶原蛋白。可是你一问他们的年龄,有的孩子甚至已经上大学了,小伙伴们你们知道他们怎么做到的吗?他们每个人都有一个共同之处,如果你也能做到,那么你的体重每天将会以半斤的速度下降。真的吗?其实我们减肥营里小伙伴们,大家最关注的一个问题,就是21天下来,我的体重会有多少的减轻?我告诉大家,从我们之前的统计数据来看,只要你很好好跟课听好,我们的前提是好好跟进我们的课程,21天下来,我们会有平均6斤到13斤的体重的一个下降。

  如果你能够好好的做这件事情,那么很有可能你每天体重会下降半斤,他们是怎么做到的呢?够不实。什么是过午不食?过午不食?从字面的意思简单的来讲,过了中午以后我们就不再进食。听到这里你的脑子里是不是瞬间出现了以下几个问题?过午不食,这不就是不吃饭,这不就是节食吗?过午不食不是不安全我也知道,但是听说有的专家讲这是非常不健康的一种方式。还有郭布斯我能做到的吗?下面我跟大家一一道来,首先第1个问题,那么过午不食是不是安全的?

  我们中国有很多东西是实证的学问,我也看过有很多的报道,比如说我们的中医里有很多的事情,我们现在还没有办法完全的用科学来进行解释,就像过午不食一样,我身边有很多的朋友,大家几十年,就像刚才我讲的,这位禅师几十年过午不食,但是他看起来非常的健康,我自己本人到今年差不多应该是有6年的过50的经历,我的状态看起来也比我实际的年龄看起来年轻一些,很多见过我的小伙伴会跟我说,老师,你的照片上看起来比较成熟,不太好意思说,我比较冷,但是你实际看起来还是比较年轻的。

  是的,其实我在几年以前我自己的状态也非常的不好,毛孔非常的粗大,整个人看起来就是一个油腻的中年大叔,但是自从我开始过午不食之后,我的整个人的精神状态就越来越好了。有的小伙伴会问,这个真的是很安全的吗?其实我告诉大家,我们过午不食,我们身边有很多人是用自己的实证来告诉我们,是可以的。有一位山西的一个小伙伴,他跟我说,老师,我其实在见你之前,来参加我们的线,下课之前我一直对这件事情抱有很大的恐惧,我觉得我每天的工作量很大,真的这样,我可能很有可能熬不住,但是和你一起在一起呆的这一段时间,我觉得这是很轻松的一个事情。

  我们其实每个人都可以做到,所以我们大量的实践的证明它是完全可以的。第2个,过布什是不是结石?老师你不是第1课的时候就跟我们讲过,我们减肥的方法不需要节食吗?是的,这里边有一个非常大的一个差别,过午不食不是节食,过午不食是一种生活习惯,节食是你有正常的需求不去满足他,如果正常的需求不被满足,导致的问题就是我们会报复性的反弹。大家还记得上一堂课里面我们讲到,当我们的潜意识和我们的意识都完全的相信和接受掉一条讯息的时候,我们的身体就会发生相应的一个变化。


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