补肾能减肥

减肥方法 02-15 阅读:37 评论:0

  一般随着我们年龄的增长,人在40岁左右就会出现我们这种气不足的情况,当然我们元气不足的时候,我们是不是一定要靠我们吃这些补品,大家要区分开很多的补品,确实对我们人体是有帮助的,但是大家要咨询专业医生的意见,因为如果我们吃的不好,分不清是阴虚还是阳虚,很有可能会让我们的身体向反方向去发展。我有一位朋友他自己本身是开鹿厂的,他常年会吃一些特别火大的东西,比如说鹿茸路血压,结果最后就造成了一个血虚的一种状况,后来就不太容易扭转了。

补肾能减肥-第1张图片

  所以关于补的第1个误区,小伙伴们我们要分辨清第1个自己到底是需不需要?第2个我们要咨询或者是听从专业人士的意见,不能自己瞎补,不能光听广告,还有另外的一个方式,我们说人体自身有大药,实际上我们不需要依靠外力,人体自身就可以把我们这块虚损掉的给补回来,我们叫做外求皆苦,内心方明,这是什么样子的方法?首先第1条我们每天都在吃补药,这一味药如果吃不好的话,我们会虚损的特别厉害。那就是睡眠,我们睡眠的时间大家一定要注意,四季虽有不同,但是现在基本上我们晚上10:30~11:00之前,我们上床睡觉是OK的,如果时间我们拖得太久,叫日夜反被凌晨一两点才开始睡觉的话,这样就出现一种状况,你吃再怎么多的补药,你再怎么用其他的方法,你的损耗都会超过你的输入,这样就会造成持续的一个亏损。

  所以小伙伴们大家记住,我们如果要补肾的话,第1个一定要好好睡觉。有的小伙伴说老师本身我的睡眠的质量不太好,怎么办?下面我给大家推荐两个非常实用的方法。第一个大家可以列一下我们传统的内功,我们内功当中有一种叫做大雁功,它的效果非常的好,动作非常的简单。有很多的学员在学习一两天之后,睡眠的质量就大有改善,它是总体的、综合的调理的。如果大家想要了解更多,可以后边加我们的微信,我们有一些视频可以给大家做进一步的了解。

  第2个,我们有一些小伙伴现在没有那么宽裕的时间去学习,就有一个很简单的方法,我们可以学习一下打坐。那么儒释道医武里边都有提到,丹田都提倡大家每天有一个时间打坐,打坐以后会让我们的整个身体进入到一种深度放松的一个状态,对我们的身体的赔付会有一个非常好的效果。有的小伙伴说打坐怎么打,我们有一个简便的方法提供给大家,当然就是请我们的催眠音频,我们的催眠音频已经将打坐的步骤给大家录制好,大家只需要听着我们催眠的音频,每天进入到一个深度放松的状态,时间长短均可,那么你会慢慢发现你的状态越来越好,你的身体的状况也会越来越好,我自己从180斤回归到130斤体重,对我来讲当然很开心,身材比较好,穿的衣服也更加的帅气。

  但是更重要的是我们原来的皮肤非常的粗糙,出油出得很多,毛孔非常的粗大,现在皮肤总体上来讲看起来还是比较的细腻,整个人的精神状态和以前完全不可同日而语,而且整个人的一个记忆力,整个人一看的一个精气神也完全不一样。所以小伙伴们我们减肥需要补肾,一定要进行综合的一个调理,健康的减肥才是王道。今天我们给大家提供一个催眠的音频,这段催眠的音频和我们的潜意识沟通,让我们知道如何能够吃你想吃的食物,但是能够优雅地吃。


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