没有局部减肥

减肥方法 10-13 阅读:2 评论:0

  今儿跟大家聊聊局部减肥的话题。

没有局部减肥-第1张图片

  上篇文章我们聊到了运动的核心功能,是帮我们增加肌肉,并非减脂肪。虽然运动跟减肥没有直接关系,但是却跟减肥成功后的身材曲线的塑造有直接关系。为什么这么说呢?原因很简单,当你减掉体内的多余脂肪时,身体就像一个鼓鼓的气球被放掉气一样,必然出现皮松肉松的现象。那么此时适合的运动就能迅速帮你强健自己的肌肉,让肌肉来填补脂肪消失后的空间,不仅让自己彻底解决肉松的问题,更重要的是强健的肌肉会在你的体内形成一个隐形的内衣,让你的身材达到让人难以置信的经验效果。

  这也是为什么很多明星模特经常运动的根源所在。他们运动的唯一动力要保持身材,而我们经常被表面现象所误导,盲目的以为运动就能减肥,这也是很多上班族妈妈们被运动下破胆无法坚持减肥的重要原因之一。当你真正理解了运动对减肥的作用,不难发现,局部减肥本身就是个伪命题,要知道人的身体都是成比例的,要胖就是全身成比例的一起胖,根本不存在只胖特定部位的情况。那么为什么很多人会说我只是肚子肥或者腿粗,只需要局部减下来就好了等等。

  事实上,这只是我们的错觉,只是你过分的关注了某个特定部位,或者说其他部位胖的不明显而已。试想一下,如果1米6的潘长江却长着两米姚明的大手,你觉得合适吗?虽然减肥虽然局部减肥是个伪命题,但是局部形体的雕塑还是存在的。换句话讲,减肥都是全身心的一起减,但身体特定部位的线条却可以通过局部的科学运动来雕塑。所以说仅仅只存在局部塑形体的说法,而局部减肥只是对局部塑形体的一个一种误读。


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