• 减肥可以喝牛奶吗?

    减肥可以喝牛奶吗?

    减肥方法 | 09-01 | 27个浏览

      今天我要说一下乳制品在减肥中的应用。乳制品在减肥中它是比较特殊的一类食物,为什么?因为它所含的蛋白质、糖类和脂肪的量非常接近。一般的纯牛奶,蛋白质的含量、脂肪的含量、糖类的含量都在3%左右,为我们提供能量的营养只...

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