• 瘦身很慢

    瘦身很慢

    减肥方法 | 05-26 | 59个浏览

      今天和大家分享的内容是,为什么你瘦得总比别人慢?为什么一起游泳、慢跑、骑单车?为什么?同样少油、少盐控摄入?别人已经能炫富了,你却人要深呼吸系扣子,明明大家一起减的肥,凭什么?只有你受的最慢?难道真的是天生肥肉难自弃...

  • 局部减肥瘦身

    局部减肥瘦身

    减肥运动 | 05-26 | 69个浏览

      那么今天要聊的话题仍然跟局部瘦有关,讲讲如何做才能提高局部脂肪动用率,从而达到快速的局部减脂的效果。很多朋友在减肥过程当中,通过控制饮食或者运动减肥之后,肥胖程度明显的下降了,但身体个不是脂肪减少,并不是因等的如臀围...

  • 怎样快速减肥瘦身?

    怎样快速减肥瘦身?

    减肥食谱 | 05-22 | 59个浏览

      春节已经过完了,见到了想见的人,吃到了想吃的东西,现在我们要回到正常的生活轨道中来了。一回到家你会发现,也许自己胖了5斤那么多,而我会很肯定的告诉你,这五经当中有三经,可能是脂肪,还有两斤,一定是因为过分丰富的饮食所...

  • 健康瘦身减肥方法

    健康瘦身减肥方法

    减肥方法 | 05-14 | 76个浏览

      上篇文章跟大家聊到了人为什么会胖?根据专一、辩证、底弄以及能量原理,我们得出一个方面是能量过剩,就是吃的太多。另一个方面就是能量的不足,气虚导致气血不平衡,排的太少,没有力气排除体内的垃圾。而目前市面上的减肥方法不计...

  • 瘦身减肥方法

    瘦身减肥方法

    减肥方法 | 05-05 | 74个浏览

      今天和大家分享的话题就是减肥的原则有哪些?首先减肥的原则,第1个就是不要吃宵夜,很多人都有吃宵夜的习惯,这也是造成肥胖的主要原因。因为晚上我们的运动量相对来说比较少,吃了太多的东西就容易导致脂肪堆积,因此睡前的三个小...

  • 减肥瘦身小技巧

    减肥瘦身小技巧

    减肥方法 | 04-11 | 114个浏览

      我们首先抛开是否健康不提,不管小伙伴用了什么方法减轻体重,只要减轻了,只要自己的体型缩小了似乎并不难。8成以上找我咨询减肥的客户,都提到自己曾经用什么方法减轻了体重瘦了下来,但最后并未能保持体重,又反弹了很多,所以说...

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