减肥是身体消耗热量大于摄入热量的过程。减肥的计划中很大程度上要学会控制自己的食欲，不该吃的时间和不该吃的食物一定要学会控制，只有做到这一步，其他的减肥方式才能有效果。所以说一切减肥的开始在于食欲的控制。食欲可分为...