今天不同要跟大家分享，就是减肥它不等于吃主食，吃杂粮减肥，而且有排毒我妈他骂我秀逗参加减肥就一定要吃蔬果吗？叫告别五谷主食吗？等等。那只是你主食吃的太过于精细，一点都不操，这样才会越来越胖。多吃一些杂粮，你会越...