• 有氧运动脂肪可以燃烧多少

      健康减肥不得不提的就是运动,当你身体摄入热量大于消耗热量的时候,你就会变胖。相反的,你消耗更多的热量就能达到减肥的目的。怎么消耗更多的热量呢?我认为就2点。  第1个就是运动,第2个就是通过运动提高自己的基础代谢率。...

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