我知道我吃得很多，吃的也不对，我也知道怎么吃才能瘦，可就是管不住自己的嘴，你说像我自制力这么差的人，能减下来吗？当然可以，只是我们不知道方法。　　首先我们要知道为什么管不住自己的嘴，如果你靠谁都管不住。人在饿的时候，...