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膳食纤维会阻碍营养的吸收吗?
减肥方法 | 08-26 | 54个浏览很多人都知道了膳食纤维对身体的好处,但是又有声音说它会影响吸收,所以今天小康就和大家来聊聊膳食纤维是否会抑制营养素吸收呢? 膳食纤维一般是不能被肠胃道消化吸收,也不能产生能量的,但是可以帮助增加饱腹感,延缓血糖吸收,还能帮助加快脂肪代谢,常规量使用对身体有健康益处...
很多人都知道了膳食纤维对身体的好处,但是又有声音说它会影响吸收,所以今天小康就和大家来聊聊膳食纤维是否会抑制营养素吸收呢? 膳食纤维一般是不能被肠胃道消化吸收,也不能产生能量的,但是可以帮助增加饱腹感,延缓血糖吸收,还能帮助加快脂肪代谢,常规量使用对身体有健康益处...