最快最有效的瘦小腿方法！蛮实用，可以每天练一练，先收起来！...

细长的小腿会拉长整个身体的长度，身材比例更协调，视觉感受也更好。可以说拥有一双细腿是每个妹子梦寐以求的，而小腿的拉伸可以有效加强整个腿的长度，是决定腿长的关键。而现实是，很多妹子被小腿粗壮所困扰。造成小腿粗的原因有很多，...

一双美腿能给女生带去很多光彩，可是大部分的女生的腿并不是那么直。这就如大多数的人体态都不是那么完美，没有模特身材。想要拥有一双美腿，说来也很简单，那就是一个字——练！来看看周冬雨给我们的励志范例。在她刚出道的时候，腿是X...

有没发现，世界上最悲惨的事，不是没有一双比例协调、又瘦又直的大长腿，而是明明上身和大腿都那么瘦，为什么小腿却那么壮？“如何瘦小腿”这也是FitTime君私信收到最多的问题。你梦寐以求的美腿是这样的，然而现实却是……于是很...

纤细修长的小腿对提升气质有很大帮助，那么对小腿粗的人来说，怎么瘦小腿呢？今天都告诉你。1、站立提腿双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线...